Fitness
-
Czy można uprawiać seks przed treningiem?
Mówimy, że seks to sport, a sport to zdrowie i jest w tym trochę prawdy. Jednak wokół seksu i sportu narosło…
Czytaj więcej » -
Jak trenować podczas miesiączki?
Jak trenować podczas miesiączki, skoro większość kobiet rzadko ma ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną w tym czasie. Dolegliwości tj. bóle…
Czytaj więcej » -
Biegi długodystansowe – jak zacząć
Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania, a takim mogą być biegi długodystansowe. Warto jednak…
Czytaj więcej » -
Buty na długie wędrówki – nowości od marki Marell dla miłośników outdooru
Coraz niższe temperatury, nasilone opady oraz niestabilne, śliskie podłoże – nie da się ukryć, że w sezonie jesienno – zimowym…
Czytaj więcej » -
Co zrobić, aby aktywność fizyczna przyniosła efekty
Dbanie o sylwetkę nie jest dziś niczym nadzwyczajnym. Aby jednak osiągnąć upragniony cel, potrzebny jest efektywny trening, właściwe odżywianie i…
Czytaj więcej » -
Górskie wyprawy w upalne dni
W górach panują inne warunki atmosferyczne niż w dolinie, a pogoda potrafi zmieniać się szybko i gwałtownie. Ciepły, słoneczny dzień sprzyja…
Czytaj więcej » -
Aktywność fizyczna 3 razy w tygodniu dotyczy 30% Polaków
62% Polaków jest aktywnych fizycznie, a 48% uprawia sport przynajmniej raz w tygodniu - wynika z pierwszej edycji raportu MultiSport…
Czytaj więcej » -
Co trzeci Polak uprawia sport, a 64% jest zwolennikiem aktywnej rozrywki
Tylko 6% Polaków uprawia sport codzienne, 14% raz w tygodniu, a 24% kilka razy w miesiącu. Aż 66% otwarcie przyznaje,…
Czytaj więcej » -
Jaki wpływ ma poziom kwasu moczowego na częste kontuzje w czasie biegania
Sporadyczne kontuzje zdarzają się wielu, zwłaszcza początkującym pasjonatom biegania, jednak dokuczliwe, często powtarzające się urazy powinny stanowić dla nas sygnał…
Czytaj więcej » -
Rynek fitness w Polsce rośnie
Jak wynika z piątej edycji raportu „The European Health & Fitness Market 2018”, przygotowanego przez firmę doradczą Deloitte we współpracy…
Czytaj więcej »