Masaż Shiatsu wywodzi się z medycyny japońskiej. Jego celem jest usprawnienie pracy w całym organizmie, uwzględniając stawy, mięśnie i poszczególne narządy. Masażysta podczas jego wykonywania skupia się na meridianach, czyli kanałach energetycznych, z których każdy odpowiada innej części ciała. Jakie korzyści przynosi ten rodzaj masażu? Kto może z niego korzystać i czy istnieją przeciwwskazania? Odpowiadamy na najważniejsze pytania.
Masaż Shiatsu – na czym polega?
Shiatsu z japońskiego oznacza uciskać palcami, dlatego też w trakcie tego masażu główną rolę odgrywają palce, którymi uciskane są określone punkty na ciele, odpowiadające wspomnianym kanałom energetycznym. Celem takiego masażu jest wyrównanie równowagi energetycznej w ciele – w niektórych punktach może być jej bowiem za dużo, w innych zaś za mało.
Jest to masaż głęboko odprężający i relaksujący. Ma za zadanie rozluźnić napięte mięśnie i ograniczyć odczuwany stres. Podczas jego wykonywania masażysta wykorzystuje przede wszystkim swoje palce, dłonie i nadgarstki. Masowanie odbywa się także przy pomocy łokci i przedramion, kolan, a nawet stóp. Specjalistów od masażu Shiatsu można poszukać za pomocą specjalnie opracowanej wyszukiwarki https://gabinetymasazu.pl/.
Zalety masażu Shiatsu
Przywracając równowagę energetyczną w organizmie, dochodzi nie tylko do rozluźnienia mięśni i zmniejszenia napięcia. Można również liczyć na zniwelowanie rozmaitych dolegliwości bólowych. Masaż ten zatem jest polecany m.in. osobom, które zmagają się z bólami głowy, np. migrenowymi czy napięciowymi.
Uwolnienie z organizmu stresu i napięć wpływa na poprawę samopoczucia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ponadto organizm szybciej i skuteczniej się regeneruje, można również liczyć na lepsze krążenie krwi i dotlenienie tkanek.
Dla kogo jest przewidziany masaż Shiatsu?
Z tego typu masażu powinny skorzystać przede wszystkim osoby zmagające się z rozmaitymi dolegliwościami bólowymi, w tym bólami głowy czy bólami menstruacyjnymi. Jest on również polecany osobom, które mają siedzącą pracę. Korzyści odczują ci, którzy na co dzień mierzą się ze znaczną ilością stresu i napięć, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.
Oczywiście z masażu Shiatsu mogą skorzystać również ci, którzy szukają po prostu odprężenia, relaksu, chcą przywrócić równowagę w swoim organizmie oraz liczą na lepsze samopoczucie psychiczne.
Przeciwwskazania
Dla każdego masażu występują przeciwwskazania. W przypadku masażu Shiatsu wymienia się wśród nich stany zapalne i zmiany w obrębie skóry, nadciśnienie, gorączkę, choroby nowotworowe, żylaki, osteoporozę. Nie powinno się go podejmować w czasie menstruacji oraz w pierwszym trymestrze ciąży.
Jeśli nie zmagamy się aktualnie z żadną infekcją czy poważną chorobą, nie mamy za sobą niedawnych zabiegów chirurgicznych czy kontuzji, liczymy na odprężenie i poprawę samopoczucia, postawmy na relaksujący masaż Shiatsu. Już jedna sesja przyniesie korzyści, które będziemy odczuwać długi czas.
artykuł sponsorowany