facebook button
Dla zdrowia.pl | Artykuły | żywność | Miodo-kółkowy omlet

żywność

Miodo-kółkowy omlet

• 3 łyżki płatków Lubella Mlekołaki Miodo Kółka • 1 jajko • kiwi, banan lub inne owoce, które lubi Twoje dziecko  Sos: • pół szklanki łuskanych orzeszków ziemnych  • 1 łyżeczka miodu • 1 łyżka wody  • 1/2 łyżeczki nasion chia     Jajko ubij w kubku i dodaj do niego płatki. Przemieszaj masę, poczekaj aż płatki lekko nasiąkną i wylej całość na patelnię z rozgrzanym tłuszczem, tak, by powstało równomierne koło. Gdy już się lekko podsmaży, obróć na drugą stronę, a następnie wyłóż na talerz. Owoce obierz i pokrój w plastry, wyłóż je na omlet. Wymieszaj ze sobą składniki sosu i polej omlet, a następnie posyp całość nasionami chia. Omlet podawaj w jednej z trzech opcji: rozłożony, zwinięty w rulon lub trójkąt.
Autor: Anna Dziemidowicz
DODAJ ARTYKUŁ
Twoja przeglądarka nie może wyświetlić tej strony
Używamy plików cookies (ciasteczek)Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że zgadzasz się na umieszczenie ich w Twoim urządzeniu końcowym.

Dowiedz się więcej o ciasteczkach


Nie pokazuj więcej