facebook button
Dla zdrowia.pl | Artykuły | Suplementy

SUPLEMENTY

Letnie obrzęki i jak im zapobiegać

Człowiek jest istotą stałocieplną i w upalne dni jego organizm próbuje obniżyć temperaturę ciała między innymi poprzez wydalenie większej ilości wody, czyli pocenie się. Zaczyna również gromadzić „na zapas” wodę w tkance podskórnej, a żyły pod wpływem ciepła się rozszerzają, co dodatkowo utrudnia pompowanie krwi. Wszystkie te czynniki mogą doprowadzać do powstawania opuchlizny nawet u osób, które zazwyczaj nie mają z tym problemów.   Oczywiście bardziej narażone są osoby, które w pracy zazwyczaj siedzą lub stoją. Dlatego w upalne dni ruch jest naprawdę niezbędny. Można o niego zadbać już w miejscu pracy – na przykład przy pracy stojącej warto co kilka, kilkanaście minut wspinać się na palce i napinać mięśnie. Po pracy doskonałym rozwiązaniem jest pływanie. Wieczorami, kiedy jest trochę chłodniej, można wybrać się na...
DODAJ ARTYKUŁ
Twoja przeglądarka nie może wyświetlić tej strony
Używamy plików cookies (ciasteczek)Używamy plików cookies m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że zgadzasz się na umieszczenie ich w Twoim urządzeniu końcowym.

Dowiedz się więcej o ciasteczkach


Nie pokazuj więcej